Bu salatanın tarifini daha önce blogda paylaşmıştım..
Fotoğrafı güncellemek ve tarifi hatırlatmak için tekrar paylaşıyorum..
Salatanın tarifi için buraya bakabilirsiniz..
Üzerinde süsleme için kullandığım kırmızı pancar turşusu.. Kurabiye kalıbı ile kesip kullandım..
Pancar özellikle kansız olanlar için birebir bir gıda..
Kırmızı pancarın ayrıca başka faydaları da var
*Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkiliymiş.
*Kalp sağlığını korurmuş.Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketebilirsiniz.(tuzsuz olarak)
*Kırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahipmiş.
*Günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonunun düşürür.
*Zengin folik asit oranına sahipmiş.
*Karaciğeri korurmuş.
*Böbrekleri çalıştırırmış.
Bu kadar faydası olan bir gıda da tüketilmeyi fazlasıyla hak ediyordur..
Kırmızı pancar turşusu tarifim için buraya bakabilirsiniz..
Çok güzel bir paylaşım olmuş. Pancar ın bu faydalarını bilmiyordum.. Özellikle kansızlık için tüketmeliyim. sağolun.
YanıtlaSilBende de kansızlık var Nursevin Hanım
Silve turşusunu severek tüketiyorum..Görüntüsü de ayrı güzel..
ellerine saglık sunum da çok güzel olmuş
YanıtlaSilSevgiler
Teşekkür ederim Sevil Hanım....
YanıtlaSil